Trainen op eigen risico

Deze app stelt oefeningen voor, waaronder plyometrische (spring)oefeningen, oefeningen met gewicht en oefeningen met een partner, voor ervaren sporters. De app kent je gezondheid, conditie, blessures en omgeving niet, en is geen medisch of professioneel advies.

Door de app te gebruiken bevestig je dat:

• je 18 jaar of ouder en gezond bent, en dat je een arts hebt geraadpleegd als je twijfelt of deze oefeningen veilig voor je zijn;
• je elke oefening kiest en doet op eigen verantwoordelijkheid: je beoordeelt zelf of een beweging, een gewicht, een sprong, een ondergrond of je materiaal veilig voor je is, en je slaat over of past aan wat dat niet is;
• je direct stopt als je pijn, duizeligheid of ongemak voelt;
• jullie bij het trainen met een partner elk verantwoordelijk zijn voor je eigen veiligheid.

De app en de maker ervan aanvaarden geen aansprakelijkheid voor letsel, schade of verlies als gevolg van het gebruik van de app of het doen van de oefeningen, voor zover de wet dat toestaat.

Versie 1 van 2026-10-13. Iedereen accepteert deze tekst, met een vinkje, voordat de app werkt.